Zwangerschaps massage

Een zwangerschapsmassage kan lichamelijke ongemakken gedurende de zwangerschap verlichten, én ook geestelijke en emotionele spanningen verminderen.
Een zwangerschapsmassage maakt de spieren soepeler, de ademhaling wordt dieper en het hoofd komt helemaal tot rust Het lichaam kan zich herstellen en door de ontspanning kan de zwangerschap bewuster en intenser ervaren worden.
Ook heeft een zwangerschapsmassage positieve effecten op de slaap en zorgt voor minder aanmaak van stresshormonen. Echt even totaal ZEN en volledige ontspanning, goed voor de moeder én het ongeboren kindje

Pilates matwork sessie

Pilates matwork special

In deze les ga je kennis maken met de mogelijkheden en de werking van Pilates.
Een supermooie body & mind les waarin flexibiliteit, kracht, balans en stretch centraal staan.

Op een zachte manier werken aan een supersterk “powerhouse”
Je core (buik, rug en houdingsspieren) worden aangespoord om krachtiger te worden.

Deze sessies verzorg ik bij Balletstudio Tamara in Zevenbergen. Klik hier voor de mogelijkheden, dagen en tijden.

En mocht je interesse hebben in het volgen van Pilateslessen in een privésetting met jouw eigen clubje mensen, neem dan gerust contact met me op. In overleg en afstemming met jouw wensen kijken we samen waar ik maatwerk kan aanbieden voor jullie.